Фруктовые соки способствуют очищению организма, но фрукты обязательно должны быть спелыми.
Овощные соки способствуют обновлению организма, поскольку они содержат все энзимы, минеральные соли, аминокислоты и витамины, необходимые для
организма. Сегодня, когда большинство людей едят на бегу, слушая попутно mp3 плееры, этот вопрос особенно актуален.
Соки можно пить столько, сколько пьется с удовольствием. Если же их пить через силу, то никакой пользы от них организм не получит, скорее — наоборот.
Свекольный сок — самый ценный и незаменимый продукт для образования красных кровяных тел. Особенно полезен он для женщин. Но следует помнить о том, что один полный стакан сока может спровоцировать очистительную реакцию, которая проявляется, как правило, в тошноте и головокружении. Поэтому, свекольный сок рекомендуется пить, разбавляя морковным. Также этот сок будет особенно полезен при гипертонии, варикозном расширении вен и для профилактики атеросклероза.
Морковный сок — в огромном количестве содержит витамин А, который очень быстро усваивается организмом. Также он содержит витамины А, В, К, Е, улучшает структуру зубов, пищеварение и аппетит. Также морковный сок очень эффективен при онкологических заболеваниях, язве, при плохом зрении. Огромное количество живых органических элементов, которые в нем содержатся, необходимы при сухой коже и дерматите.
Капустный сок содержит много хлора, серы и достаточное количество йода. Это способствует очищению слизистой оболочки желудка и кишечника, но при условии, что сок свежевыжатый и употребляется без соли. При употреблении капустного сока очень быстро заживает язва двенадцатиперстной кишки. Также сок капусты очень полезен при опухолях и запорах.
Картофельный сок очень хорошо очищает организм, особенно в сочетании с морковным соком. Очень полезен сок картофеля для удаления пятен на коже.
Огуречный сок обладает мочегонным действием, улучшает рост волос и помогает при многих заболеваниях кожи. А смесь огуречного, морковного и свекольного соков — одно из лучших лечебных средств для желчного пузыря, печени и почек.
Томатный сок(свежевыжатый) — содержит огромное количество кальция, калия, магния и натрия. А яблочная и лимонная кислота, которых в нем также предостаточно — очень полезны для обменных процессов в организме.
Сок одуванчика — отличное тонизирующее средство. Этот сок — источник магния и железа. Достаточное количество магния и кальция в организме — предупреждает плохое состояние и потерю зубов. А во время беременности способствует укреплению зубов будущего ребенка. Процесс обновления организма, как правило, сопровождается болью в той части тела, где происходит очищение. И чем раньше это неприятное чувство возникнет, тем лучше, ведь оно свидетельствует о том, что процесс обновления здоровья организма начался. Поэтому, пусть лучше лишний раз отдохнет любимая кофемолка, уступив место стакану сока!
